성공적인 임신을 위한 팁

성공적인 임신을 위한 팁

성공적인 임신을 위한 팁

많은 여성들이 임신을 즐긴다.

게다가 임신 기간 동안 미래의 아기에 대해 생각하는 것은 흥미진진하다.

엄마가 되기를 기다릴 수 없는 여성들이 많다; 이 여성들은 부모로서의 역할과 그것이 수반하는 모든 것에 대해 흥분한다.

새로운 임신, 특히 첫 임신을 하게 되면 분명 많은 의문이 생길 것이다.

이 글은 임신과 관련된 질문에 답할 수 있는 조언을 제공할 것이다.

임신 중 적절한 수면을 취하기 위해서는 방광 용량을 줄이면서 수분 섭취를 계획할 필요가 있다.

낮 동안 마실 수 있는 충분한 물을 얻도록 하되, 저녁 식사 후에 속도를 늦추고 잠자리에 들기 전에 완전히 멈추도록 하라.

이것은 당신이 화장실에 갈 필요 때문에 방해받지 않고 잠을 잘 수 있게 해줄 것이다.

대부분 건강한 식단을 섭취하는 한 간간이 욕망에 굴복하는 것이 허용된다.

네 몸은 이유가 있어서 갈망을 가지고 있고, 네 몸은 네가 그토록 원하는 어떤 것에도 부족한 것이 있을지도 몰라.

여러분이 지금 두 사람을 위해 먹고 있기 때문에, 여러분의 몸은 에너지와 영양분을 훨씬 더 빠른 속도로 태울 수 있으니, 지금 그 갈망을 즐기세요!

임신을 하려면 월경 주기를 추적하는 법을 배우는 것이 중요하다.

이러한 사이클들은 당신에게 착상을 시도하기에 가장 좋은 시간을 제공할 것이고, 이런 상황에서 어떤 종류의 도움도 멀리 갈 것이다.

임신 가능성을 높이는 것 외에도, 배란 기간을 아는 것은 임신할 때 출산 예정일을 정확히 알아내는 데 도움이 될 것이다.

만약 네가 임신했다면 치과에 가서 치아 관리를 해라.

임신은 치주염과 같은 많은 종류의 치아 문제를 야기하거나 악화시킬 수 있다.

하루에 두 번 계속 닦아라.

구강 세척제와 치실도 정기적으로 사용하십시오.

문제가 있으면 치과에 가십시오.

터무니없는 양의 음식에 대해 싫다고 말해! 임신 중에는 더 많은 칼로리가 필요하지만 너무 많지는 않다.

고맙다고 안해도 소용없다.

가끔 “나만의 시간”을 가져라.

출산 후에는 생활이 더욱 바빠지고 자신을 위한 시간이 많지 않을 것이다.

친구들과 시간을 보내거나 마사지를 받는 것과 같이, 여전히 여러분이 즐기는 것들을 위한 시간을 만드는 것이 중요하다.

당신은 이것이 긴장을 풀고 기분이 나아지도록 돕는다는 것을 알게 될 것이다.

출산 계획서를 작성하는 데 시간을 투자하십시오.

당신의 요구와 당신이 배송하는 동안 다른 사람들로부터 기대하는 것에 대해 구체적으로 말해라.

반드시 보험증, 카메라, 사전등록서, 출생계획서, 그리고 새 아기를 집으로 데려오기 위한 옷들이 들어 있는 밤샘 가방을 챙기십시오.

두 번째 임신 기간이 끝날 무렵부터 배를 마사지하기 시작해야 한다.

베개를 좀 뒤로 하고, 편안한 의자나 심지어 침대 위에 앉으세요.

배에 가벼운 압력을 가하기 위해서는 로션이 아닌 오일을 사용하라.

편안한 음악을 연주하고 숨쉬는 것을 잊지 마라.

이것은 당신을 편안하게 해주고 또한 당신의 아기를 달래는데 도움을 줄 것이다.

의사가 반드시 해야 한다고 말하지 않는 한 임신 중 운동 프로그램을 절대 포기해서는 안 된다.

수영이나 요가처럼 임팩트가 적은 옵션이 너무 많아서 항상 옵션을 찾을 수 있다.

피부는 어느 정도의 탄력성을 가지고 있지만, 그것은 너무 많이 늘어나기만 한다.

임신한 배가 자라는 동안 가려움증이 생기는 것이 일반적이다.

가려움을 달래기 위해 뜨거운 샤워와 목욕을 피하도록 하라.

뜨거운 물은 피부에서 기름을 거품을 내어 가려움과 건조함을 남긴다.

석유 젤리나 코코아 버터 같은 무거운 보습제로 수분을 공급하십시오.

헐렁하고 편한 옷을 입고 무엇을 하든 긁지 마라.

너는 방금 임신에 대한 충고를 많이 읽었구나.

당신은 아마도 당신이 알고 있는 모든 사람들, 심지어 당신이 모르는 몇몇 사람들까지도 당신이 그것을 원하는지 아닌지 조언을 해줄 것이라는 것을 알게 될 것이다.

직감에 귀를 기울이고, 당신에게 해로울 것 같은 충고를 듣지 않도록 하라.

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